Traumatherapie

Traumatische Erlebnisse können noch lange nachwirken und sich in Form von Ängsten, belastenden Erinnerungen, Schreckhaftigkeit und / oder körperlichen Symptomen zeigen. Traumatherapie soll dabei unterstützen, die Erfahrungen zu verarbeiten und wieder mehr Stabilität und Lebensqualität zu erreichen.

Wir legen großen Wert auf eine individuelle, behutsame und transparente Behandlung. Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir ein Vorgehen, das zu Ihrer persönlichen Situation passt. Ziel ist es, innere Sicherheit aufzubauen, belastende Symptome zu verstehen und zu lindern, um langfristig mehr Stabilität und Selbstwirksamkeit zu erlangen.

In unserer Praxis wenden wir unter anderem geprüfte Verfahren, wie EMDR und IRRT an.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

EMDR ist ein wissenschaftlich gut untersuchtes Verfahren zur Behandlung von Traumafolgestörungen. Durch bilaterale Reize (Augenbewegungen oder Tap-Impulse) wird das Gehirn dabei unterstützt, belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten. Ziel ist es, die emotionale Intensität der Erinnerungen deutlich zu reduzieren und eine gesunde Integration in die Lebensgeschichte zu ermöglichen.

IRRT (Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy)

IRRT arbeitet mit der inneren Vorstellungskraft und inneren Bildern. Belastende Situationen werden im geschützten therapeutischen Rahmen erneut aufgerufen und aktiv verändert ("umgeschrieben"). Dabei stärken Sie Ihre eigenen Ressourcen, entwickeln neue Handlungsmöglichkeiten und gewinnen mehr Kontrolle über belastende Erinnerungen.