Boxcoaching

Zurück zur eigenen Stärke - oder Kontrolle der eigenen Impulsivität? Der Körper spielt eine große Rolle bei der Bewältigung von Problemen. Körper, Gefühle und Gedanken wieder in Einklang zu bringen, sich selbst als wirksam zu erleben und die eigene Stärke gut dosieren zu lernen sind Ziele, die wir mit dieser körperorientierten Methode erlebbar machen. Burnout, Depression, Angst und Trauma können betroffene Menschen hemmen, ihren Körper zu fühlen und ein-zusetzen. Wut, Ärger, Aggressionen, vielleicht im Rahmen von Persönlichkeitsstörungen können betroffene Menschen beherrschen und zur Schaffung neuer Probleme beitragen. Im Boxcoaching leiten wir Sie an, sich aus Ihren individuellen Problemen und Symptomen herauszukämpfen. Durch angeleitete Übungen mit Schlagpolstern, Boxball oder Dummie können angestaute Gefühle wie Wut, Stress oder Anspannung auf sichere Weise ausgedrückt und reguliert werden. Die Körperwahrnehmung wird gestärkt und der Zugang zu eigenen Grenzen und Bedürfnissen erleichtert. Vorkenntnisse im Boxen oder eine besondere körperliche Fitness sind dafür nicht erforderlich.

Diese Methode kann im Rahmen einer laufenden Therapie zum Einsatz gebracht werden, sowie als Selbstzahler-leistung unabhängig von der Krankenkasse in unserer Praxis angefragt und individuell im Rahmen eines Einzel-coachings umgesetzt werden.